張韶祐 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2300 m | 01:07:44 | 02:56/100m

日期: 2019-06-17 19:30 - 卡路里: 396 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'23"

(01'23")

02'46" (+01'46")

18

101

2

01'26"

(02'49")

02'52" (+01'52")

18

104

3

01'26"

(04'15")

02'52" (+01'52")

17

103

4

01'23"

(05'38")

02'46" (+01'46")

18

101

5

01'35"

(07'13")

03'10" (+02'10")

17

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

6月累積里程 : 7.90 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 9 人說推

·

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