JONES TENG 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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8.3 km | 00:45:24 | 05:28/km

2019 早安臺北半程馬拉松邀請賽暨青春樂園嘉年華

官方成績
日期	2019-06-16
成績	00:45:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

日期: 2019-06-16 07:20 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

基本訓練
--
熱啊

賽前宣言: 天氣太熱，8.3K就好

賽後評分: 頭暈目眩
給 4 星

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, Mark Chang 和其他 8 人說推

·

吳順昌早安，運動愉快

2019-06-16 08:13 ·

1 個人推

JohnnyKuo 真的太陽出來熱爆！

2019-06-16 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'08"	00:09'57"
3	05'15"	00:15'12"
4	05'25"	00:20'37"
5	05'23"	00:26'00"
6	05'30"	00:31'30"
7	05'49"	00:37'19"
8	05'38"	00:42'57"
8.4	05'38"	00:45'25"

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成績 : 04:39:10

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