彭成楷 2019/06/16 訓練日誌

彭成楷新竹
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彭成楷

11.0 km | 01:09:32 | 06:17/km

日期: 2019-06-16 05:36 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'58" / 06'05" / 05'59" / 06'30" / 06'04" / 06'16" / 06'19" / 06'10" / 06'14" / 06'24" / 06'15" / 07'55" /

基本訓練

6月累積里程 : 116.29 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2175.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Cheng-Wei Peng, 曾玉嬌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'05"	00:13'03"
3	05'59"	00:19'02"
4	06'30"	00:25'32"
5	06'04"	00:31'36"
6	06'16"	00:37'52"
7	06'19"	00:44'11"
8	06'10"	00:50'21"
9	06'14"	00:56'35"
10	06'24"	01:02'59"
11	06'15"	01:09'14"
11.0	07'41"	01:09'33"

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