6.1 km | 00:33:37 | 05:32/km日期: 2019-06-18 21:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 05'17" / 05'18" / 05'45" / 05'37" / 04'52" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+04'13") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 260.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'17" | 00:11'33" |
3 | 05'18" | 00:16'51" |
4 | 05'45" | 00:22'36" |
5 | 05'37" | 00:28'13" |
6 | 04'52" | 00:33'05" |
6.1 | 08'57" | 00:33'37" |