北極 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

北極宜蘭
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11.1 km | 01:02:14 | 05:35/km

日期: 2014-06-17 17:18 - 卡路里: 811 Cal

Pace: 05'21" / 05'30" / 05'35" / 05'20" / 05'33" / 05'38" / 06'15" / 05'32" / 05'29" / 05'38" / 05'30" / 07'14" /

6月累積里程 : 205.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	05'35"	00:16'26"
4	05'20"	00:21'46"
5	05'33"	00:27'19"
6	05'38"	00:32'57"
7	06'15"	00:39'12"
8	05'32"	00:44'44"
9	05'29"	00:50'13"
10	05'38"	00:55'51"
11	05'30"	01:01'21"
11.1	07'13"	01:02'14"

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