5.1 km | 00:24:43 | 04:48/km日期: 2019-06-11 17:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'45" / 04'49" / 04'51" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
156.49 km Hero 1ST 累積 :
2071.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'47" | 00:09'41" |
3 | 04'45" | 00:14'26" |
4 | 04'49" | 00:19'15" |
5 | 04'51" | 00:24'06" |
5.1 | 04'15" | 00:24'43" |