Chi_Rong_Chang 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.7 km | 01:26:57 | 06:20/km

日期: 2014-06-15 05:26 - 總爬升: 384 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 839 Cal

Pace: 06'10" / 06'22" / 08'12" / 08'26" / 08'04" / 07'59" / 06'30" / 05'12" / 05'31" / 05'11" / 05'06" / 05'07" / 05'28" / 05'11" /

6月累積里程 : 232.93 km

人字拖-Y 累積 : 143.4 km

M1 上傳 | 10 years ago

劉得凡, Jonathan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'22"	00:12'32"
3	08'12"	00:20'44"
4	08'26"	00:29'10"
5	08'04"	00:37'14"
6	07'59"	00:45'13"
7	06'30"	00:51'43"
8	05'12"	00:56'55"
9	05'31"	01:02'26"
10	05'11"	01:07'37"
11	05'06"	01:12'43"
12	05'07"	01:17'50"
13	05'28"	01:23'18"
13.7	05'11"	01:26'57"

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成績 : 01:07:05

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