李小勛 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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6.1 km | 00:30:38 | 05:00/km

日期: 2019-06-08 16:45 - 地點: 平鎮高中 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'07" / 05'06" / 04'58" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'13")

05'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'10")

04'57"

1000 / 3000

4

04'59"

(20'10")

04'59" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'59"

(25'09")

04'59" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 19.38 km

ADIDAS TAKUMI SEN boost 累積 : 901.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

朱子建和 Roger Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'06"	00:10'13"
3	04'58"	00:15'11"
4	04'59"	00:20'10"
5	05'00"	00:25'10"
6	04'57"	00:30'07"
6.1	05'00"	00:30'39"

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