9.1 km | 00:56:46 | 06:14/km日期: 2019-06-09 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'45" / 06'02" / 05'44" / 06'17" / 06'37" / 06'29" / 07'59" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+02'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'12") | 96 / 9096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.56 km Mizuno Wave Sky-B 累積 :
994.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'43" | 00:11'21" |
3 | 05'45" | 00:17'06" |
4 | 06'02" | 00:23'08" |
5 | 05'44" | 00:28'52" |
6 | 06'17" | 00:35'09" |
7 | 06'37" | 00:41'46" |
8 | 06'29" | 00:48'15" |
9 | 07'59" | 00:56'14" |
9.1 | 05'40" | 00:56'47" |