8.1 km | 00:57:25 | 07:05/km日期: 2019-06-07 19:28 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 07'18" / 07'31" / 07'06" / 06'48" / 07'26" / 06'53" / 06'59" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'25" (+00'38") | 94 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.44 km Nike Wmns Zoom Fly 黑 累積 :
161.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'18" | 00:14'34" |
3 | 07'31" | 00:22'05" |
4 | 07'06" | 00:29'11" |
5 | 06'48" | 00:35'59" |
6 | 07'26" | 00:43'25" |
7 | 06'53" | 00:50'18" |
8 | 06'59" | 00:57'17" |
8.1 | 07'25" | 00:57'59" |