朱信璁 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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8.6 km | 00:47:58 | 05:35/km

日期: 2014-06-13 06:42 - 地點: 我家運動公園 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'56" / 05'20" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'41" /

6月累積里程 : 402.45 km

Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 : 1286.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), 威諾和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'56"	00:23'08"
5	05'20"	00:28'28"
6	05'32"	00:34'00"
7	05'16"	00:39'16"
8	05'08"	00:44'24"
8.6	05'41"	00:47'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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