7.0 km | 00:50:26 | 07:11/km日期: 2019-06-06 05:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 06'40" / 06'06" / 06'15" / 07'01" / 08'13" / 09'02" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'30" (+07'25") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'40" | 00:13'44" |
| 3 | 06'06" | 00:19'50" |
| 4 | 06'15" | 00:26'05" |
| 5 | 07'01" | 00:33'06" |
| 6 | 08'13" | 00:41'19" |
| 7 | 09'02" | 00:50'21" |
| 7.0 | 12'51" | 00:50'26" |
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