10.0 km | 00:41:56 | 04:11/km日期: 2019-06-05 20:52 - 地點: 長庚社區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7734 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'56" / 04'06" / 04'05" / 04'05" / 04'13" / 04'08" / 04'15" / 04'16" / 04'18" / 04'27" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" | 1010 / 1010 | 192 / 131 |
| 2 | | 04'02" (+00'05") | 1002 / 2013 | 191 / 129 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 1005 / 3019 | 189 / 130 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 1007 / 4026 | 185 / 131 |
| 5 | | 04'10" (+00'13") | 1003 / 5030 | 183 / 130 |
| 6 | | 04'06" (+00'09") | 1004 / 6035 | 182 / 133 |
| 7 | | 04'15" (+00'18") | 1004 / 7039 | 181 / 129 |
| 8 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 8040 | 180 / 130 |
| 9 | | 04'17" (+00'20") | 1003 / 9043 | 180 / 128 |
| 10 | | 04'28" (+00'31") | 1005 / 10049 | 179 / 124 |
剛起跑就感覺肌力未完全恢復，再加上悶熱的氣溫身體真的受不了… 今天賺到耐熱了😱
6月累積里程 :
100.64 km 
亞瑟士 虎走六代（菊） 累積 :
372.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'06" | 00:08'02" |
| 3 | 04'05" | 00:12'07" |
| 4 | 04'05" | 00:16'12" |
| 5 | 04'13" | 00:20'25" |
| 6 | 04'08" | 00:24'33" |
| 7 | 04'15" | 00:28'48" |
| 8 | 04'16" | 00:33'04" |
| 9 | 04'18" | 00:37'22" |
| 10 | 04'27" | 00:41'49" |
| 10.0 | 08'12" | 00:41'56" |
展開計圈分析
留言 
