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    陳耀聰 桃園
    ID 84438
    22 位追隨者
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    陳耀聰 
    5.2 km | 00:21:25 | 04:05/km
    日期: 2019-06-05 18:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
    Pace: 04'02" / 04'25" / 03'57" / 04'16" / 03'56" / 03'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 80.25 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'25"00:08'27"
    303'57"00:12'24"
    404'16"00:16'40"
    503'56"00:20'36"
    5.203'38"00:21'25"

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    成績 : 04:56:26
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