7.2 km | 00:40:33 | 05:37/km日期: 2019-06-17 20:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'31" / 06'07" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'15") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'22" | 00:27'31" |
| 6 | 05'31" | 00:33'02" |
| 7 | 06'07" | 00:39'09" |
| 7.2 | 06'37" | 00:40'34" |
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