10.3 km | 01:17:08 | 07:28/km日期: 2019-06-10 13:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'01" / 07'02" / 07'10" / 07'07" / 07'02" / 07'07" / 07'31" / 07'45" / 07'42" / 08'36" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+02'48") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 07'10" | 00:21'13" |
| 4 | 07'07" | 00:28'20" |
| 5 | 07'02" | 00:35'22" |
| 6 | 07'07" | 00:42'29" |
| 7 | 07'31" | 00:50'00" |
| 8 | 07'45" | 00:57'45" |
| 9 | 07'42" | 01:05'27" |
| 10 | 08'36" | 01:14'03" |
| 10.3 | 09'48" | 01:17'10" |
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