10.1 km | 01:15:40 | 07:31/km日期: 2019-06-07 19:52 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 09'07" / 07'32" / 07'23" / 10'40" / 07'22" / 07'02" / 07'32" / 07'27" / 07'24" / 07'58" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+02'02") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'32" | 00:16'39" |
| 3 | 07'23" | 00:24'02" |
| 4 | 10'40" | 00:34'42" |
| 5 | 07'22" | 00:42'04" |
| 6 | 07'02" | 00:49'06" |
| 7 | 07'32" | 00:56'38" |
| 8 | 07'27" | 01:04'05" |
| 9 | 07'24" | 01:11'29" |
| 10 | 07'58" | 01:19'27" |
| 10.1 | 09'07" | 01:19'55" |
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