David Weng 翁明才 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

David Weng 翁明才

29.4 km | 03:12:28 | 06:32/km

日期: 2014-06-14 18:13 - 總爬升: 323 m - 地點: 新店溪河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1960 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 06'52" / 06'33" / 06'36" / 08'05" / 05'25" / 06'24" / 05'21" / 05'33" / 05'32" / 06'14" / 05'53" / 06'10" / 05'56" / 08'00" / 06'10" / 07'09" / 07'27" / 09'42" / 08'08" / 08'11" / 05'50" / 06'13" / 07'23" / 06'20" / 05'21" / 06'21" / 06'32" / 06'00" / 02'45" /

6月累積里程 : 201.82 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Jack 建智, 林建良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'52"	00:12'48"
3	06'33"	00:19'21"
4	06'36"	00:25'57"
5	08'05"	00:34'02"
6	05'25"	00:39'27"
7	06'24"	00:45'51"
8	05'21"	00:51'12"
9	05'33"	00:56'45"
10	05'32"	01:02'17"
11	06'14"	01:08'31"
12	05'53"	01:14'24"
13	06'10"	01:20'34"
14	05'56"	01:26'30"
15	08'00"	01:34'30"
16	06'10"	01:40'40"
17	07'09"	01:47'49"
18	07'27"	01:55'16"
19	09'42"	02:04'58"
20	08'08"	02:13'06"
21	08'11"	02:21'17"
22	05'50"	02:27'07"
23	06'13"	02:33'20"
24	07'23"	02:40'43"
25	06'20"	02:47'03"
26	05'21"	02:52'24"
27	06'21"	02:58'45"
28	06'32"	03:05'17"
29	06'00"	03:11'17"
29.4	02'45"	03:12'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km