10.1 km | 01:02:39 | 06:12/km日期: 2019-06-05 05:46 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 121 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'57" / 06'38" / 06'25" / 06'34" / 06'21" / 06'08" / 06'05" / 05'56" / 05'46" / 05'25" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'55" | 83 / 10083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
358.48 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'38" | 00:13'35" |
3 | 06'25" | 00:20'00" |
4 | 06'34" | 00:26'34" |
5 | 06'21" | 00:32'55" |
6 | 06'08" | 00:39'03" |
7 | 06'05" | 00:45'08" |
8 | 05'56" | 00:51'04" |
9 | 05'46" | 00:56'50" |
10 | 05'25" | 01:02'15" |
10.1 | 05'00" | 01:02'40" |