8.1 km | 00:54:28 | 06:45/km日期: 2019-06-04 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'24" / 06'22" / 06'19" / 06'46" / 07'16" / 10'22" / 07'17" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'20") | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'24" | 00:13'18" |
3 | 06'22" | 00:19'40" |
4 | 06'19" | 00:25'59" |
5 | 06'46" | 00:32'45" |
6 | 07'16" | 00:40'01" |
7 | 10'22" | 00:50'23" |
8 | 07'17" | 00:57'40" |
8.1 | 06'44" | 00:58'05" |