麵包超人 2013/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

麵包超人苗栗
ID 4286

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8.3 km | 01:00:22 | 07:15/km

日期: 2013-01-06 19:43 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴，稍冷 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 08'24" / 08'09" / 08'05" / 08'05" / 07'55" / 06'13" / 05'52" / 05'48" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'02"

(01:00'02")

07'15"

8267 / 8267

2

00'13"

(01:00'15")

06'27"

33 / 8301

1月累積里程 : 147.28 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 879.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖文紹(大坪), EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'09"	00:16'33"
3	08'05"	00:24'38"
4	08'05"	00:32'43"
5	07'55"	00:40'38"
6	06'13"	00:46'51"
7	05'52"	00:52'43"
8	05'48"	00:58'31"
8.3	05'50"	01:00'22"

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