王仁志 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

王仁志台南
ID 352102

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5.0 km | 00:27:56 | 05:33/km

日期: 2019-05-21 05:13 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'42" / 05'33" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'27"

1000 / 1000

203 / 90

2

05'35"

(11'03")

05'33" (+00'06")

1005 / 2005

199 / 90

3

05'28"

(16'31")

05'27"

1000 / 3006

205 / 88

4

05'42"

(22'13")

05'39" (+00'12")

1007 / 4014

200 / 88

5

05'37"

(27'50")

05'33" (+00'06")

1009 / 5023

205 / 87

5月累積里程 : 171.53 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	05'28"	00:16'31"
4	05'42"	00:22'13"
5	05'33"	00:27'46"
5.0	08'38"	00:27'56"

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