5.0 km | 00:35:48 | 07:08/km日期: 2019-06-07 19:21 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 晚又熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'44" / 07'18" / 07'13" / 07'42" / 10'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.44 km ![](images/shoe.png)
日本母子鱷魚 第三代 累積 :
1425.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'44" | 00:13'24" |
3 | 07'18" | 00:20'42" |
4 | 07'13" | 00:27'55" |
5 | 07'42" | 00:35'37" |
5.0 | 10'14" | 00:35'48" |