Ming Hwa Jeng 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hwa Jeng 台中
ID 405479

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5.0 km | 00:42:26 | 08:29/km

日期: 2019-06-04 20:59 - 地點: 嶺東 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'15" / 08'55" / 08'30" / 08'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'13"

989 / 989

2

09'02"

(17'10")

08'53" (+00'40")

1016 / 2006

3

08'23"

(25'33")

08'27" (+00'14")

991 / 2997

4

08'29"

(34'02")

08'25" (+00'12")

1006 / 4004

5

08'05"

(42'07")

08'03"

1004 / 5008

基本訓練:小腿狀況好一點了

6月累積里程 : 96.72 km

BROOKS LEVITATE 2 累積 : 594.8 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

謝明峰, Roger Lin ( 志銘 ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'55"	00:17'10"
3	08'30"	00:25'40"
4	08'22"	00:34'02"
5.0	08'01"	00:42'07"

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