3.0 km | 00:17:29 | 05:49/km日期: 2019-09-06 15:50 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 06'06" / 3066'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'52") | 1002 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'06" | 00:11'06" |
| 3.0 | 06'07" | 00:17'14" |
留言 
