薛楷君 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

薛楷君台中
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5.0 km | 00:28:40 | 05:41/km

日期: 2019-04-05 17:16 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'21" / 05'53" / 05'47" / 06'02" / 05'22" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17"

994 / 994

2

05'58"

(11'14")

05'54" (+00'37")

1008 / 2003

3

05'47"

(17'01")

05'45" (+00'28")

1003 / 3007

4

06'02"

(23'03")

06'01" (+00'44")

1001 / 4009

5

05'26"

(28'29")

05'21" (+00'04")

1012 / 5021

6

00'04"

(28'33")

03'38"

18 / 5040

4月累積里程 : 21.48 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'53"	00:11'14"
3	05'47"	00:17'01"
4	06'02"	00:23'03"
5	05'22"	00:28'25"
5.0	03'19"	00:28'33"

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