12.1 km | 01:16:50 | 06:20/km日期: 2019-06-02 10:40 - 地點: 三坑 - 平均心率: 146 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'07" / 06'15" / 05'50" / 06'12" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 06'06" / 05'58" / 06'24" / 06'07" / 05'36" / 42'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 309.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'15" | 00:12'22" |
3 | 05'50" | 00:18'12" |
4 | 06'12" | 00:24'24" |
5 | 05'41" | 00:30'05" |
6 | 05'35" | 00:35'40" |
7 | 05'30" | 00:41'10" |
8 | 06'06" | 00:47'16" |
9 | 05'58" | 00:53'14" |
10 | 06'24" | 00:59'38" |
11 | 06'07" | 01:05'45" |
12 | 05'36" | 01:11'21" |
12.1 | 42'50" | 01:16'50" |