5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km日期: 2019-05-25 18:20 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'47" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'26" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'34" (+33'11") | 0 / 1000 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 44'40" (+39'17") | 0 / 2000 |
| 5 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 10'29" (+05'06") | 1 / 3002 |
| 7 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4002 |
| 8 | | 06'32" (+01'09") | 2 / 4005 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 5005 |
| 10 | | 04'33" | 6 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'51" | 00:23'19" |
| 5 | 05'26" | 00:28'45" |
| 5.0 | 01'24" | 00:28'46" |
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