6.0 km | 00:42:31 | 07:05/km日期: 2019-06-01 15:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'10" / 06'51" / 07'06" / 07'26" / 07'07" / 06'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'51" | 00:14'01" |
3 | 07'06" | 00:21'07" |
4 | 07'26" | 00:28'33" |
5 | 07'07" | 00:35'40" |
6 | 06'51" | 00:42'31" |
6.0 | 05'44" | 00:42'32" |