💫SAM 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
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12.8 km | 01:20:17 | 06:16/km

日期: 2014-06-11 05:59 - 地點: 基本訓練之上班路線 - 天氣: 雨 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'41" / 06'29" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 06'11" / 06'20" / 06'19" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'36" /

微微的風配上細細的雨雖然讓我全身都濕透了
但卻澆不熄我熱愛跑步的心....
最近的速度穩定多囉不爭先不搶快
踏著穩健的步伐向前邁進...加油

6月累積里程 : 321.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jane Lu 和其他 45 人說推

·

po-hao huang(449) 跑量還是挺多的

2014-06-11 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'29"	00:12'10"
3	06'20"	00:18'30"
4	06'20"	00:24'50"
5	06'21"	00:31'11"
6	06'19"	00:37'30"
7	06'11"	00:43'41"
8	06'20"	00:50'01"
9	06'19"	00:56'20"
10	06'20"	01:02'40"
11	06'10"	01:08'50"
12	06'10"	01:15'00"
12.8	06'18"	01:20'17"

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