4.0 km | 00:31:10 | 07:47/km日期: 2019-05-29 05:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'19" / 05'21" / 06'35" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+06'35") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'21" | 00:12'40" |
| 3 | 06'35" | 00:19'15" |
| 4.0 | 11'56" | 00:31'11" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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