張韶祐 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.4 km | 00:34:53 | 05:27/km

日期: 2019-05-28 16:11 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'57" / 05'46" / 05'30" / 05'44" / 05'05" / 05'20" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'43")

05'46" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'12")

05'29" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'57")

05'44" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'04"

(28'02")

05'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 201.52 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳運和, Atta Yang 和其他 10 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-05-28 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	05'30"	00:17'13"
4	05'44"	00:22'57"
5	05'05"	00:28'02"
6	05'20"	00:33'22"
6.3	04'44"	00:34'53"

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