12.3 km | 01:02:58 | 05:07/km日期: 2019-05-28 17:45 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 04'55" / 05'12" / 05'27" / 05'05" / 04'59" / 05'11" / 04'53" / 05'03" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'13") | 1003 / 1003 | 186 / 103 |
| 2 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 2006 | 188 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3006 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1002 / 4009 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 5011 | 192 / 101 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 6014 | 191 / 104 |
| 7 | | 05'12" (+00'16") | 1003 / 7018 | 191 / 100 |
| 8 | | 04'56" | 1002 / 8020 | 191 / 105 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 9023 | 191 / 103 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 10023 | 191 / 101 |
| 11 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 11026 | 192 / 100 |
| 12 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 12026 | 191 / 104 |
| 13 | | 05'16" (+00'20") | 249 / 12276 | 191 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 308.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 05'12" | 00:15'16" |
| 4 | 05'27" | 00:20'43" |
| 5 | 05'05" | 00:25'48" |
| 6 | 04'59" | 00:30'47" |
| 7 | 05'11" | 00:35'58" |
| 8 | 04'53" | 00:40'51" |
| 9 | 05'03" | 00:45'54" |
| 10 | 05'01" | 00:50'55" |
| 11 | 05'10" | 00:56'05" |
| 12 | 04'59" | 01:01'04" |
| 12.3 | 06'51" | 01:02'58" |
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