6.1 km | 00:59:14 | 09:42/km日期: 2019-05-29 19:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 20'24" / 07'48" / 07'06" / 06'51" / 06'51" / 09'14" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'39" (+13'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'37") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'24" | 00:20'24" |
2 | 07'48" | 00:28'12" |
3 | 07'06" | 00:35'18" |
4 | 06'51" | 00:42'09" |
5 | 06'51" | 00:49'00" |
6 | 09'14" | 00:58'14" |
6.1 | 07'27" | 00:58'59" |