王培堂 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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9.2 km | 01:02:23 | 06:45/km

日期: 2014-06-10 18:12 - 地點: 松竹國小運動場 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 10'12" / 05'29" / 05'15" / 05'04" / 05'25" / 05'46" / 06'19" / 07'01" / 09'15" / 11'10" /

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間歇跑

6月累積里程 : 153.72 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

中原, 伊林和其他 135 人說推

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好漂亮的天空～真美～

2014-06-13 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	05'29"	00:15'41"
3	05'15"	00:20'56"
4	05'04"	00:26'00"
5	05'25"	00:31'25"
6	05'46"	00:37'11"
7	06'19"	00:43'30"
8	07'01"	00:50'31"
9	09'15"	00:59'46"
9.2	11'10"	01:02'23"

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成績 : 04:39:10

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