李鴻霖《動魂》 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

3.1 km | 01:10:33 | 22:41/km

日期: 2019-06-01 09:06 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 27'08" / 11'59" / 00'01" / 00'33" / 00'16" / 10'59" / 154'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'28"

(27'28")

26'27" (+22'17")

1038 / 1038

2

19'57"

(47'25")

04'10"

4786 / 5825

3

19'00"

(01:06'25")

19'06" (+14'56")

994 / 6819

新竹

李鴻霖《動魂》

·

6月累積里程 : 118.41 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

溫詠淑, 廖文彬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'08"	00:27'08"
2	11'59"	00:39'07"
3	00'01"	00:39'08"
4	00'33"	00:39'41"
5	00'16"	00:39'57"
6	10'59"	00:50'56"
3.2	-6'-4"	01:07'55"

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成績 : 04:39:10

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