3.0 km | 00:23:42 | 07:52/km日期: 2019-05-26 17:22 - 地點: 楊光國小 - 平均心率: 105 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'07" / 06'23" / 06'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+07'49") | 508 / 508 |
| 2 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1508 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 2508 |
| 4 | | 06'07" | 498 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 268.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 06'23" | 00:17'30" |
| 3 | 06'13" | 00:23'43" |
| 3.0 | 07'11" | 00:23'46" |
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