5.0 km | 00:35:51 | 07:07/km日期: 2019-05-28 04:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'31" / 06'58" / 06'58" / 06'42" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.31 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'58" | 00:15'29" |
3 | 06'58" | 00:22'27" |
4 | 06'42" | 00:29'09" |
5 | 06'37" | 00:35'46" |
5.0 | 06'09" | 00:35'56" |