9.0 km | 00:57:07 | 06:20/km日期: 2019-05-28 15:14 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 06'22" / 05'51" / 06'17" / 05'52" / 06'18" / 06'11" / 06'16" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'22" | 00:13'36" |
| 3 | 05'51" | 00:19'27" |
| 4 | 06'17" | 00:25'44" |
| 5 | 05'52" | 00:31'36" |
| 6 | 06'18" | 00:37'54" |
| 7 | 06'11" | 00:44'05" |
| 8 | 06'16" | 00:50'21" |
| 9 | 06'44" | 00:57'05" |
| 9.0 | 05'53" | 00:57'07" |
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