3.2 km | 00:33:12 | 10:16/km日期: 2019-06-18 15:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'45" / 11'31" / 10'09" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 232 / 3232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 11'31" | 00:21'16" |
| 3 | 10'09" | 00:31'25" |
| 3.2 | 07'48" | 00:33'14" |
留言 
