劉階衛 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 339555

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5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km

日期: 2019-06-09 17:23 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'12" / 05'06" / 05'15" / 05'25" / 05'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'11" (+00'07")

989 / 989

2

05'10"

(10'18")

05'04"

1017 / 2007

3

05'15"

(15'33")

05'16" (+00'12")

996 / 3003

4

05'20"

(20'53")

05'21" (+00'17")

996 / 3999

5

05'10"

(26'03")

05'07" (+00'03")

1006 / 5006

6

00'05"

(26'08")

05'18" (+00'14")

15 / 5022

桃園

劉階衛

·

又偷懶兩週了……
小跑一下😂😂😂

6月累積里程 : 5.02 km

母子鱷魚三代累積 : 75.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

王任苡, 張東熙和其他 1 人說推

·

張東熙好快好快好快

2019-06-09 21:44 ·

王任苡 30度不用跑這麼快😆

2019-06-11 09:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'06"	00:10'18"
3	05'15"	00:15'33"
4	05'25"	00:20'58"
5	05'05"	00:26'03"
5.0	03'44"	00:26'08"

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