13.4 km | 01:23:47 | 06:14/km日期: 2019-05-28 18:11 - 地點: 大勇 - 天氣: 雨 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 15116 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'21" / 06'12" / 06'16" / 06'18" / 06'25" / 06'15" / 06'08" / 06'05" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'15") | 1003 / 1003 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1006 / 2009 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1009 / 3019 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1001 / 4021 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1005 / 5026 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'19" (+00'15") | 1004 / 6030 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'08") | 1005 / 7036 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'14" (+00'10") | 1004 / 8040 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'16" (+00'12") | 1006 / 9047 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'22" (+00'18") | 1006 / 10053 | 181 / 86 |
| 11 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 11055 | 180 / 88 |
| 12 | | 06'06" (+00'02") | 1004 / 12060 | 179 / 91 |
| 13 | | 06'04" | 1006 / 13067 | 181 / 90 |
| 14 | | 06'10" (+00'06") | 407 / 13474 | 180 / 89 |
原本要去室內跑步機。
看沒下雨約阿翠去大勇跑 還以為包場 想不到還有人跟我們一樣 踢笑
跑著跑著下起雨來 ，跑到一半 小英也來 這麼友情相助一起跑 陪跑5K 完成今次 雨中跑步
謝謝 阿翠 小英
5月累積里程 : 166.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 4 | 06'12" | 00:24'51" |
| 5 | 06'19" | 00:31'10" |
| 6 | 06'21" | 00:37'31" |
| 7 | 06'12" | 00:43'43" |
| 8 | 06'16" | 00:49'59" |
| 9 | 06'18" | 00:56'17" |
| 10 | 06'25" | 01:02'42" |
| 11 | 06'15" | 01:08'57" |
| 12 | 06'08" | 01:15'05" |
| 13 | 06'05" | 01:21'10" |
| 13.4 | 06'25" | 01:23'47" |
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