K S Liang 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:29:22 | 05:48/km

日期: 2019-05-27 17:43 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'05" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'24")

1006 / 1006

174 / 94

2

05'47"

(11'52")

05'45" (+00'07")

1003 / 2009

174 / 99

3

05'48"

(17'40")

05'46" (+00'08")

1005 / 3015

174 / 99

4

05'41"

(23'21")

05'38"

1007 / 4022

174 / 101

5

05'42"

(29'03")

05'40" (+00'02")

1004 / 5026

171 / 102

6

00'19"

(29'22")

05'27"

58 / 5084

164 / 111

5月累積里程 : 61.77 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 (綠) 累積 : 1505.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'41"	00:23'21"
5	05'42"	00:29'03"
5.1	05'27"	00:29'22"

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