2019.05.26 - 第31場半馬 桃園議長盃 完賽
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起跑前其實對今天的狀態評估不太好，所以起跑後就隨著大批人潮跟跑，也不急著要殺出重圍，結果前兩公里竟然跑到六分去了，不過也算是盡好熱身的義務，後面雖也沒有特別加快，但隨著暖好了身之後，速度就自然出來了。
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然後我就開始找尋可以跟的對象，在5-10公里的過程都是跟著一個外型還OK的女生，原先她還在我後面，孰不知衝出來超越我的時候正好攝影師在拍照，我的鏡頭就被她搶走了。觀察了一下她可能均速在5'20''，大約快我5-10秒，我盡量抓到這樣的距離緊緊跟著。一直到10.5公里的補給站前，已經明顯看她均速有往下掉，雖然其實我也跑不太起來，但是也不需要刻意降自己的速度，所以過了補給站之後就把她甩開了...
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今天的狀態算不太好，雖然腹部不會痛，但是才跑到8公里我的雙腳膝蓋就開始有不適感，微微的脹熱感。通常這樣的感覺大約再跑一段就會慢慢再消失，只是當下還是會怕，所以頂多是維持在5'30''-5'50''之間，因為要跑進兩小時內就必須在均速5'45''以內，如果每公里都能守住，那後面就不用追那麼辛苦。
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除了膝蓋之後，大腿也有點微硬的感覺出現，但是就以前的例子來說，只要維持好當下的速度，不要貿然去加速，其實是不會讓大腿造成疲勞演變出抽筋。所以我一直到底都也不刻地加速，而腳步之間的替換也都算用借力使力，利用身體微前傾讓腳順順的出去，省下不少力。雖然還是跑得很掙扎，但是也順利搶在兩小時內完賽...
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完賽時間1:55:42，不過其實里程短缺五百公尺，若加上五百公尺所需時間算3分鐘，不管是大會時間還是晶片時間還是都有破兩小時完賽。不枉費我全程努力抓時間，幾度想放棄，剩最後兩公里是最折磨人性的距離，最後最後還是堅持地跑完，恭喜自己參加第三次終於成功解鎖兩小時內完賽。
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不過跑完的感想，我還是放棄跑台中全馬好了，半馬都這麼虐人了...