9.9 km | 00:53:21 | 05:24/km日期: 2014-06-09 05:43 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal
Pace: 05'41" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'20" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 04'55" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 857 / 9857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
318.59 km 
ASICS Tarther Blitz 累積 :
983.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'05" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 05'45" | 00:23'26" |
| 5 | 05'20" | 00:28'46" |
| 6 | 05'02" | 00:33'48" |
| 7 | 05'03" | 00:38'51" |
| 8 | 05'03" | 00:43'54" |
| 9 | 04'55" | 00:48'49" |
| 9.9 | 04'42" | 00:52'51" |
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