11.5 km | 00:52:06 | 04:31/km日期: 2019-05-25 07:20 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'24" / 04'43" / 04'55" / 05'04" / 04'14" / 04'06" / 03'37" / 03'38" / 05'57" / 04'39" / 04'18" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'16") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'24" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'33" (+00'09") | 2513 / 11513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.73 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'43" | 00:09'07" |
| 3 | 04'55" | 00:14'02" |
| 4 | 05'04" | 00:19'06" |
| 5 | 04'14" | 00:23'20" |
| 6 | 04'06" | 00:27'26" |
| 7 | 03'37" | 00:31'03" |
| 8 | 03'38" | 00:34'41" |
| 9 | 05'57" | 00:40'38" |
| 10 | 04'39" | 00:45'17" |
| 11 | 04'18" | 00:49'35" |
| 11.5 | 04'53" | 00:52'06" |
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