6.1 km | 00:38:05 | 06:15/km日期: 2019-05-23 20:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'18" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 06'08" / 05'49" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 05'56" | 00:14'14" |
3 | 05'45" | 00:19'59" |
4 | 05'43" | 00:25'42" |
5 | 06'08" | 00:31'50" |
6 | 05'49" | 00:37'39" |
6.1 | 05'35" | 00:38'06" |