8.1 km | 01:10:20 | 08:39/km日期: 2019-05-23 15:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'09" / 09'45" / 06'59" / 08'02" / 07'47" / 08'30" / 07'54" / 08'28" / 20'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+01'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'40" (+13'41") | 118 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 09'45" | 00:19'54" |
3 | 06'59" | 00:26'53" |
4 | 08'02" | 00:34'55" |
5 | 07'47" | 00:42'42" |
6 | 08'30" | 00:51'12" |
7 | 07'54" | 00:59'06" |
8 | 08'28" | 01:07'34" |
8.1 | 20'36" | 01:10'01" |