2.0 km | 00:09:48 | 04:51/km日期: 2019-05-21 20:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'45" / 04'52" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 407 / 407 |
2 | | 04'41" (+00'06") | 394 / 802 |
3 | | 04'57" (+00'22") | 396 / 1198 |
4 | | 04'45" (+00'10") | 399 / 1598 |
5 | | 05'02" (+00'27") | 403 / 2001 |
6 | | 08'31" (+03'56") | 20 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.92 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
418.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'52" | 00:09'37" |
2.0 | 08'09" | 00:09'48" |