5.2 km | 00:38:52 | 07:31/km日期: 2019-05-24 06:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'01" / 06'55" / 06'57" / 07'25" / 08'07" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+03'21") | 686 / 686 |
2 | | 05'47" | 800 / 1486 |
3 | | 11'19" (+05'32") | 179 / 1666 |
4 | | 06'15" (+00'28") | 800 / 2466 |
5 | | 10'10" (+04'23") | 209 / 2676 |
6 | | 06'21" (+00'34") | 800 / 3476 |
7 | | 11'55" (+06'08") | 188 / 3664 |
8 | | 06'07" (+00'20") | 800 / 4464 |
9 | | 12'10" (+06'23") | 184 / 4648 |
10 | | 08'21" (+02'34") | 506 / 5154 |
11 | | 11'22" (+05'35") | 7 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.79 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3216.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'55" | 00:14'56" |
3 | 06'57" | 00:21'53" |
4 | 07'25" | 00:29'18" |
5 | 08'07" | 00:37'25" |
5.2 | 08'56" | 00:38'52" |